Forum Istanbul Fitness clubs

Forum İstanbul AVM
Kocatepe Mahallesi
Paşa Caddesi
Kat: 1
34045
Bayrampaşa / Istanbul
0212 640 64 43

Working Hours:
Weekdays: 06.30 - 23:00
Weekends: 08:00 - 22:00

Club description: 

Size: 3600sqm

Vitamin bar
Creche
2 x Solarium
4 x Table tennis
Pool table
Basketball court
2 x Studio
2 x Jacuzzi
4 x Sauna

37 x Treadmills
Functional cage
Spinning studio
DVD rental
VIP changing rooms

Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul
Forum Istanbul, 2015-08-30 - 2015-09-05
Print
Sunday 30
Start End Class Studio Instructor
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Esat Çekimligil
Monday 31
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Abdülaziz Çalık
14:00 14:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
16:30 16:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Gym Floor
Uğur Çelik
17:30 17:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Furkan Önal
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
Tuesday 1
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Cycle Studio
Abdülaziz Çalık
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
15:00 15:20
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Cycle Studio
Uğur Çelik
16:00 16:20
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hazal Akın
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Cycle Studio
21:00 21:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Wednesday 2
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Cycle Studio
Ergin Kaya
14:00 14:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
Thursday 3
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:30
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
15:30 16:00
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Mehmet Özduran
16:30 17:00
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
21:00 21:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Friday 4
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Fatih Erkalaycı
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:10
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 1
Saturday 5
Start End Class Studio Instructor
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
Sunday 6
Start End Class Studio Instructor
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Esat Çekimligil
Monday 7
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Abdülaziz Çalık
14:00 14:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
16:30 16:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Gym Floor
Uğur Çelik
17:30 17:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Furkan Önal
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
Tuesday 8
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Cycle Studio
Abdülaziz Çalık
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
15:00 15:20
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Cycle Studio
Uğur Çelik
16:00 16:20
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hazal Akın
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Cycle Studio
21:00 21:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Wednesday 9
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Cycle Studio
Ergin Kaya
14:00 14:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
Thursday 10
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:30
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
15:30 16:00
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Mehmet Özduran
16:30 17:00
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
21:00 21:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Friday 11
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Fatih Erkalaycı
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:10
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 1
Saturday 12
Start End Class Studio Instructor
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
Sunday 30
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Esat Çekimligil
Monday 31
12:00 - 12:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Abdülaziz Çalık
14:00 - 14:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
16:30 - 16:50 Express Lower Body Workout
Gym Floor Uğur Çelik
17:30 - 17:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Spining Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Spining Furkan Önal
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Salsa
Studio 1
Tuesday 01
12:00 - 12:50 Body Bar
Cycle Studio Abdülaziz Çalık
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
15:00 - 15:20 Express Lower Body Workout
Cycle Studio Uğur Çelik
16:00 - 16:20 Express Core
Cycle Studio Mehmet Özduran
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hazal Akın
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Yoga
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
Wednesday 02
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Pilates
Cycle Studio Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Esat Çekimligil
16:30 - 16:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
Thursday 03
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:30 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
15:30 - 16:00 Express Core
Functional Area Mehmet Özduran
16:30 - 17:00 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Zumba
Studio 1
Friday 04
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
16:30 - 16:50 Express Core
Cycle Studio Fatih Erkalaycı
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:10 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Yoga
Studio 1
Saturday 05
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık
Sunday 06
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Esat Çekimligil
Monday 07
12:00 - 12:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Abdülaziz Çalık
14:00 - 14:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
16:30 - 16:50 Express Lower Body Workout
Gym Floor Uğur Çelik
17:30 - 17:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Spining Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Spining Furkan Önal
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Salsa
Studio 1
Tuesday 08
12:00 - 12:50 Body Bar
Cycle Studio Abdülaziz Çalık
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
15:00 - 15:20 Express Lower Body Workout
Cycle Studio Uğur Çelik
16:00 - 16:20 Express Core
Cycle Studio Mehmet Özduran
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hazal Akın
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Yoga
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
Wednesday 09
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Pilates
Cycle Studio Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Esat Çekimligil
16:30 - 16:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
Thursday 10
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:30 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
15:30 - 16:00 Express Core
Functional Area Mehmet Özduran
16:30 - 17:00 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Zumba
Studio 1
Friday 11
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
16:30 - 16:50 Express Core
Cycle Studio Fatih Erkalaycı
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:10 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Yoga
Studio 1
Saturday 12
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

More information soon!

Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings

Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere

Options
3 Months
529 TL
12 Months
1165 TL
3 Months Off Peak
398 TL
Off Peak for Women
874 TL
Mail order for Men
116 TL
Mail order for Women
88 TL
Please Note:
  • OFF Peak Hours last entry is 3.30 pm for each club; Akasya's off peak times between May 1st and Sept 30th are only valid for weekdays.
  • The minimum age to enter the clubs is 14.; only swimming and kids activities are open to young visitors with adult members; with 50% off the prices (Ages 0-3 is free of charge)
  • All above prices include membership card and induction. For wristband we will charge 25TL extra.
  • VIP PRICES in Forum Istanbul are 30% higher in each category where applicable. A group either a corporate or bunch of friends can combine VIP and regular as long as they give separate names as members.
  • Our prices are fixed as it is published on our website and there will be no discount excluding campaign periods
  • Prices are valid from 1st of November 2014.

* To take advantage of weekly payment system, 150 TL will be demanded just once.(Weekly payment system is only valid with annual contract.)