Torium Fitness clubs

Torium AVM
Saadetdere Mahallesi
E-5 Üzeri
Haramidere / İstanbul
0212 911 82 15

Working Hours:
Weekdays: 06.30 - 23:00
Weekends: 08:00 - 22:00

Club description: 

Size: 2100sqm

23 x Treadmills
1 x Rowing machine
32 x Spinning bikes
2 x Exercise studios
3 lane running track

Functional cage
Luxury changing rooms
Sauna & steam room
Club café
Outdoor terrace
Spinning studio

Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium, 2015-03-02 - 2015-03-08
Print
Monday 2
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Döğer
21:00 21:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ertan Yucak
Tuesday 3
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ömer Döğer
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
19:00 19:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
21:00 21:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ertan Yucak
Wednesday 4
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Döğer
21:00 21:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ertan Yucak
Thursday 5
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Sercan Baran
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 2
Eylem Karademir
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
Friday 6
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Çağrı Göksu
18:00 18:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
19:30 20:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ömer Döğer
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Sercan Baran
Saturday 7
Start End Class Studio Instructor
17:00 17:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ekrem Karadeniz
18:00 18:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
Sunday 8
Start End Class Studio Instructor
17:00 17:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ekrem Karadeniz
18:00 18:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ömer Döğer
Monday 9
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Döğer
21:00 21:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ertan Yucak
Tuesday 10
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ömer Döğer
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
19:00 19:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
21:00 21:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ertan Yucak
Wednesday 11
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Döğer
21:00 21:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ertan Yucak
Thursday 12
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Sercan Baran
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 2
Eylem Karademir
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
Friday 13
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Çağrı Göksu
18:00 18:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
19:30 20:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ömer Döğer
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Sercan Baran
Saturday 14
Start End Class Studio Instructor
17:00 17:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ekrem Karadeniz
18:00 18:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
Sunday 15
Start End Class Studio Instructor
17:00 17:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
Ekrem Karadeniz
18:00 18:50
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ömer Döğer
Monday 02
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Ekrem Karadeniz
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Döğer
21:00 - 21:50 Core
Studio 34 Ertan Yucak
Tuesday 03
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34 Ömer Döğer
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
21:00 - 21:50 Core
Studio 34 Ertan Yucak
Wednesday 04
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Döğer
21:00 - 21:50 Core
Studio 34 Ertan Yucak
Thursday 05
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Sercan Baran
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 2 Eylem Karademir
20:30 - 21:20 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
Friday 06
12:00 - 12:50 Total Body
Studio 34 Çağrı Göksu
18:00 - 18:50 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
19:30 - 20:20 Total Body
Studio 34 Ömer Döğer
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 34 Sercan Baran
Saturday 07
17:00 - 17:50 Total Body
Studio 34 Ekrem Karadeniz
18:00 - 18:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
Sunday 08
17:00 - 17:50 Total Body
Studio 34 Ekrem Karadeniz
18:00 - 18:50 Core
Studio 34 Ömer Döğer
Monday 09
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Ekrem Karadeniz
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Döğer
21:00 - 21:50 Core
Studio 34 Ertan Yucak
Tuesday 10
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34 Ömer Döğer
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
21:00 - 21:50 Core
Studio 34 Ertan Yucak
Wednesday 11
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Döğer
21:00 - 21:50 Core
Studio 34 Ertan Yucak
Thursday 12
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Sercan Baran
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 2 Eylem Karademir
20:30 - 21:20 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
Friday 13
12:00 - 12:50 Total Body
Studio 34 Çağrı Göksu
18:00 - 18:50 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
19:30 - 20:20 Total Body
Studio 34 Ömer Döğer
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 34 Sercan Baran
Saturday 14
17:00 - 17:50 Total Body
Studio 34 Ekrem Karadeniz
18:00 - 18:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
Sunday 15
17:00 - 17:50 Total Body
Studio 34 Ekrem Karadeniz
18:00 - 18:50 Core
Studio 34 Ömer Döğer

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

More information soon!

Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings

Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere

Options
Mail order
104 TL
3 Months
382 TL
6 Months
647 TL
9 Months
824 TL
12 Months
941 TL
12 months for Women
824 TL
Please Note:
  • OFF Peak Hours last entry is 3.30 pm for each club; Akasya's off peak times between May 1st and Sept 30th are only valid for weekdays.
  • The minimum age to enter the clubs is 14.; only swimming and kids activities are open to young visitors with adult members; with 50% off the prices (Ages 0-3 is free of charge)
  • All above prices include membership card and induction. For wristband we will charge 25TL extra.
  • VIP PRICES in Forum Istanbul are 30% higher in each category where applicable. A group either a corporate or bunch of friends can combine VIP and regular as long as they give separate names as members.
  • Our prices are fixed as it is published on our website and there will be no discount excluding campaign periods
  • Prices are valid from 1st of November 2014.

* To take advantage of weekly payment system, 150 TL will be demanded just once.(Weekly payment system is only valid with annual contract.)