Torium Fitness clubs

Torium AVM
Saadetdere Mahallesi
E-5 Üzeri
Haramidere / İstanbul
0212 911 82 15

Customer Experience: Şefika Sakarya
sizidinliyoruz@jatomi.com

Club description: 

Size: 2100sqm

23 x Treadmills
1 x Rowing machine
32 x Spinning bikes
2 x Exercise studios
3 lane running track

Functional cage
Luxury changing rooms
Sauna & steam room
Club café
Outdoor terrace
Spinning studio

Like us on foursquare
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium
Torium, 2014-12-21 - 2014-12-27
Print
Sunday 21
Start End Class Studio Instructor
13:00 13:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
18:00 18:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
Monday 22
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Döğer
21:00 21:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 2
Ertan Yucak
Tuesday 23
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
19:00 19:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
20:00 20:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pump FX dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da görebileceğiniz bu ders aynı zamanda katılımcılarına 1., 6., 11. ve 16. haftalarda bir fitness testine tabi olma imkanı da sunuyor.
PUMP FX
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pump FX dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da görebileceğiniz bu ders aynı zamanda katılımcılarına 1., 6., 11. ve 16. haftalarda bir fitness testine tabi olma imkanı da sunuyor.
Studio 34
Volkan Kargacı
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Değer
21:00 21:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 2
Ertan Yucak
Wednesday 24
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining Studio
Selin Keskin
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:30 21:20
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 2
Selin Keskin
21:00 21:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 2
Ertan Yucak
Thursday 25
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
20:00 20:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Studio 2
Tevfik Tur
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
21:00 21:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Değer
Friday 26
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Mehmet Akkaya
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Kübra İslamoğlu
20:00 20:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Studio 2
Tevfik Tur
20:30 21:20
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
Saturday 27
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Kübra İslamoğlu
13:00 13:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Kübra İslamoğlu
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
19:00 19:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Sunday 28
Start End Class Studio Instructor
13:00 13:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
18:00 18:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
Monday 29
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Döğer
21:00 21:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 2
Ertan Yucak
Tuesday 30
Start End Class Studio Instructor
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
19:00 19:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
20:00 20:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pump FX dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da görebileceğiniz bu ders aynı zamanda katılımcılarına 1., 6., 11. ve 16. haftalarda bir fitness testine tabi olma imkanı da sunuyor.
PUMP FX
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pump FX dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da görebileceğiniz bu ders aynı zamanda katılımcılarına 1., 6., 11. ve 16. haftalarda bir fitness testine tabi olma imkanı da sunuyor.
Studio 34
Volkan Kargacı
20:30 21:20
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Değer
21:00 21:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 2
Ertan Yucak
Wednesday 31
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 34
Ekrem Karadeniz
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining Studio
Selin Keskin
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Ebru Bağlaç
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
20:30 21:20
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 2
Selin Keskin
21:00 21:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 2
Ertan Yucak
Thursday 1
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:50
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Wushu
Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu, Güç iş, zor teknik ve sanat anlamına gelmektedir.
Studio 34
18:00 18:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Eylem Karademir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
20:00 20:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Studio 2
Tevfik Tur
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 34
Çetin Çetiner
21:00 21:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 2
Ömer Değer
Friday 2
Start End Class Studio Instructor
08:00 08:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Mehmet Akkaya
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Akkaya
12:00 12:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
18:00 18:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Çağrı Göksu
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Tevfik Tur
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Kübra İslamoğlu
20:00 20:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Studio 2
Tevfik Tur
20:30 21:20
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 34
Ebru Bağlaç
Saturday 3
Start End Class Studio Instructor
12:00 12:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Kübra İslamoğlu
13:00 13:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Kübra İslamoğlu
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 34
19:00 19:30
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Core
Core vücudumuzun merkezi saydığımız , karın ve sırt kaslarımız dışında da birçok kasımızı içine alan bölgedir. 30 dk boyunca sadece bu bölgelere odaklanarak yapılan çalışmadır
Studio 34
Sunday 21
13:00 - 13:30 Core
Studio 34 Ekrem Karadeniz
18:00 - 18:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
Monday 22
08:00 - 08:30 Core
Studio 34 Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Ekrem Karadeniz
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Döğer
21:00 - 21:30 Core
Studio 2 Ertan Yucak
Tuesday 23
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:30 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
19:00 - 19:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
20:00 - 20:50 PUMP FX
Studio 34 Volkan Kargacı
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Değer
21:00 - 21:30 Core
Studio 2 Ertan Yucak
Wednesday 24
08:00 - 08:30 Core
Studio 34 Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Ekrem Karadeniz
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spining Studio Selin Keskin
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:30 - 21:20 Zumba
Studio 2 Selin Keskin
21:00 - 21:30 Core
Studio 2 Ertan Yucak
Thursday 25
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:30 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Step
Studio 2 Tevfik Tur
20:30 - 21:20 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
21:00 - 21:50 Total Body
Studio 2 Ömer Değer
Friday 26
08:00 - 08:30 Core
Studio 34 Mehmet Akkaya
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:30 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Kübra İslamoğlu
20:00 - 20:50 Step
Studio 2 Tevfik Tur
20:30 - 21:20 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
Saturday 27
12:00 - 12:30 Core
Studio 34 Kübra İslamoğlu
13:00 - 13:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Kübra İslamoğlu
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34
19:00 - 19:30 Core
Studio 34
Sunday 28
13:00 - 13:30 Core
Studio 34 Ekrem Karadeniz
18:00 - 18:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
Monday 29
08:00 - 08:30 Core
Studio 34 Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Ekrem Karadeniz
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Döğer
21:00 - 21:30 Core
Studio 2 Ertan Yucak
Tuesday 30
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:30 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
19:00 - 19:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
20:00 - 20:50 PUMP FX
Studio 34 Volkan Kargacı
20:30 - 21:20 Total Body
Studio 2 Ömer Değer
21:00 - 21:30 Core
Studio 2 Ertan Yucak
Wednesday 31
08:00 - 08:30 Core
Studio 34 Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 34 Ekrem Karadeniz
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spining Studio Selin Keskin
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Ebru Bağlaç
20:00 - 20:50 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
20:30 - 21:20 Zumba
Studio 2 Selin Keskin
21:00 - 21:30 Core
Studio 2 Ertan Yucak
Thursday 01
12:00 - 12:50 Wushu
Studio 34
18:00 - 18:30 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
20:00 - 20:50 Step
Studio 2 Tevfik Tur
20:30 - 21:20 Yoga
Studio 34 Çetin Çetiner
21:00 - 21:50 Total Body
Studio 2 Ömer Değer
Friday 02
08:00 - 08:30 Core
Studio 34 Mehmet Akkaya
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Akkaya
12:00 - 12:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
18:00 - 18:30 Core
Studio 34 Çağrı Göksu
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Tevfik Tur
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Kübra İslamoğlu
20:00 - 20:50 Step
Studio 2 Tevfik Tur
20:30 - 21:20 Pilates
Studio 34 Ebru Bağlaç
Saturday 03
12:00 - 12:30 Core
Studio 34 Kübra İslamoğlu
13:00 - 13:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Kübra İslamoğlu
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 34
19:00 - 19:30 Core
Studio 34

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

More information soon!

Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings

Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere

Options
6 Months (Cash)
523 TL
6 Months
550 TL
9 Months (Cash)
665 TL
9 Months
700 TL
12 Months (Cash)
760 TL
12 Months
800 TL
24 Months
1280 TL
36 Months
1760 TL
60 Months
2800 TL
Please Note:
  • OFF Peak Hours last entry is 3.30 pm for each club; Akasya's off peak times between May 1st and Sept 30th are only valid for weekdays.
  • Ladies Discount is only valid for Torium, Forum İstanbul, Marmara Park ve Marmara Forum.
  • Family Discount 15% extra off of all packages upto 5 members (wife/husband and kids)
  • The minimum age to enter the clubs is 14.; only swimming and kids activities are open to young visitors with adult members; with 50% off the prices (Ages 0-3 is free of charge)
  • Group (5+ signing up the same time) Discount 10% extra off from all packages excludes any corporate packages and excludes weekly memberships.
  • All above prices include membership card and induction. For wristband we will charge 25TL extra.
  • VIP PRICES in Forum Istanbul are 30% higher in each category where applicable. A group either a corporate or bunch of friends can combine VIP and regular as long as they give separate names as members.
  • Our prices are fixed as it is published on our website and there will be no discount excluding campaign periods
  • Prices are valid from 1st of November 2014.
  • * To take advantage of weekly payment system, 150 TL will be demanded just once.(Weekly payment system is only valid with annual contract.)