Forum Istanbul Spor salonu

Forum İstanbul AVM
Kocatepe Mahallesi
Paşa Caddesi
Kat: 1
34045
Bayrampaşa / Istanbul
0212 640 64 43

Çalışma Saatleri:
Haftaiçi: 06.30 - 23:00
Haftasonu: 08:00 - 22:00

Kulüp Özellikleri: 

Alan: 3600 m2

Vitamin bar
Creche
2x Solarium
4x Table tennis
Pool
table Basketball court
2 x Studio
2 x Jacuzzi
4 x Sauna

37 x Treadmill
Functional cage
Spinning studio
DVD rental
Vip changing rooms
14 X TV

Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Bayrampaşa spor salonu
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul, 2015-09-02 - 2015-09-08
Yazdır
Çarşamba 2
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Cycle Studio
Ergin Kaya
14:00 14:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
Perşembe 3
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:30
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
15:30 16:00
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Mehmet Özduran
16:30 17:00
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
21:00 21:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Cuma 4
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Fatih Erkalaycı
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:10
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 1
Cumartesi 5
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
Pazar 6
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Esat Çekimligil
Pazartesi 7
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Abdülaziz Çalık
14:00 14:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
16:30 16:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Gym Floor
Uğur Çelik
17:30 17:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Furkan Önal
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
Salı 8
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Cycle Studio
Abdülaziz Çalık
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
15:00 15:20
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Cycle Studio
Uğur Çelik
16:00 16:20
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hazal Akın
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Cycle Studio
21:00 21:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Çarşamba 9
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Cycle Studio
Ergin Kaya
14:00 14:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
Perşembe 10
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:30
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
15:30 16:00
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Mehmet Özduran
16:30 17:00
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
21:00 21:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Cuma 11
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
15:30 15:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Functional Area
Uğur Çelik
16:30 16:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Fatih Erkalaycı
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:10
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Studio 1
Cumartesi 12
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Abdülaziz Çalık
Pazar 13
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Esat Çekimligil
Pazartesi 14
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Abdülaziz Çalık
14:00 14:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
16:30 16:50
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Gym Floor
Uğur Çelik
17:30 17:50
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Functional Area
Esat Çekimligil
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
19:30 20:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Furkan Önal
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
20:30 21:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
Salı 15
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Cycle Studio
Abdülaziz Çalık
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
15:00 15:20
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Express Lower Body Workout
20 dakikalık bir sürede maksimum verim alacak şekilde alt vücut bölgesinin çalıştırıldığı derstir.
Cycle Studio
Uğur Çelik
16:00 16:20
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Express Core
Vücudumuzun denge merkezi olan core bölgesinin 15 dakikada yoğun çalıştırıldığı bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:30 19:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hazal Akın
19:15 19:55
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Cycle Studio
21:00 21:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Çarşamba 02
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Pilates
Cycle Studio Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Esat Çekimligil
16:30 - 16:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
Perşembe 03
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:30 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
15:30 - 16:00 Express Core
Functional Area Mehmet Özduran
16:30 - 17:00 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Zumba
Studio 1
Cuma 04
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
16:30 - 16:50 Express Core
Cycle Studio Fatih Erkalaycı
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:10 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Yoga
Studio 1
Cumartesi 05
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık
Pazar 06
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Esat Çekimligil
Pazartesi 07
12:00 - 12:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Abdülaziz Çalık
14:00 - 14:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
16:30 - 16:50 Express Lower Body Workout
Gym Floor Uğur Çelik
17:30 - 17:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Spining Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Spining Furkan Önal
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Salsa
Studio 1
Salı 08
12:00 - 12:50 Body Bar
Cycle Studio Abdülaziz Çalık
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
15:00 - 15:20 Express Lower Body Workout
Cycle Studio Uğur Çelik
16:00 - 16:20 Express Core
Cycle Studio Mehmet Özduran
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hazal Akın
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Yoga
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
Çarşamba 09
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Pilates
Cycle Studio Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Esat Çekimligil
16:30 - 16:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
Perşembe 10
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:30 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
15:30 - 16:00 Express Core
Functional Area Mehmet Özduran
16:30 - 17:00 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Zumba
Studio 1
Cuma 11
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Abdülaziz Çalık
15:30 - 15:50 Express Lower Body Workout
Functional Area Uğur Çelik
16:30 - 16:50 Express Core
Cycle Studio Fatih Erkalaycı
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:10 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Yoga
Studio 1
Cumartesi 12
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Abdülaziz Çalık
Pazar 13
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Esat Çekimligil
Pazartesi 14
12:00 - 12:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Abdülaziz Çalık
14:00 - 14:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
16:30 - 16:50 Express Lower Body Workout
Gym Floor Uğur Çelik
17:30 - 17:50 Express Core
Functional Area Esat Çekimligil
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Spining Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
19:30 - 20:20 Indoor Cycling
Spining Furkan Önal
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1
20:30 - 21:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Salsa
Studio 1
Salı 15
12:00 - 12:50 Body Bar
Cycle Studio Abdülaziz Çalık
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
15:00 - 15:20 Express Lower Body Workout
Cycle Studio Uğur Çelik
16:00 - 16:20 Express Core
Cycle Studio Mehmet Özduran
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:30 - 19:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hazal Akın
19:15 - 19:55 Indoor Cycling
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Yoga
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Furkan Önal
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

Yakında daha fazla bilgi!

Türkiye’nin en büyük Fitness ve Spa zinciri Kaliteli ve deneyimli eğitmenler Hedefe hızlı ulaşmak için

Son teknoloji spor ekipmanları Zengin grup dersi seçenekleri Eşsiz bir atmosfer

Seçenekler
3 Aylık
529 TL
12 Aylık
1165 TL
3 Aylık Gündüz Üyeliği
398 TL
Erkekler için Mail Order Üyeliği
116 TL
Kadınlar için Gündüz Üyeliği
874 TL
Kadınlar için Mail Order Üyeliği
88 TL
Lütfen not ediniz:
  • Gündüz üyelikleri (Off-peak) saat 15:30’a kadar geçerlidir. Jatomi Akasya kulübümüzde Off-Peak saatleri 1 Mayıs - 30 Eylül arası sadece hafta içi için geçerlidir, bu tarihler arasında hafta sonları Off-Peak üyelikler geçerli değildir.
  • Kulübe tek başına girebilme yaşı minimum yaş 14'tür. 14 yaşın altındaki üyeler yalnızca minimum 18 yaş bir üye ile birlikte girebilirler ve yalnızca yüzme ve çocuk aktivitelerini kullanabilirler. Ebeveyn yanında üye olan 0-3 yaş ücretsiz, 4-13 yaş çocuk indirimi % 50'dir. Ekstra % 15 aile indirimi verilmez
  • Tüm üyelik fiyatları üyelik kartı bedelini içerir. Üye bilekliği için extra 25 TL ücret alınır.
  • Forum Istanbul’da VIP fiyatları her kategoride normal fiyatın %30 fazlasıdır. Kurumsal ya da bir arkadaş topluluğu grup indiriminden VIP ve fitness üye olarak ayrı isimler verirlerse yararlanabilirler.
  • Fiyatlarımız web sitesinde yayınlanan hali ile sabit olup, herhangi bir kampanya durumu haricinde indirim uygulanmamaktadır
  • Fiyatlar 1 Kasım 2014 itibariyle geçerlidir.

* Mail order ödeme imkanından faydalanmak için 150 TL kulüp katılım bedeli talep edilecektir. ( Bu ödeme koşulu 1 yıllık sözleşmeler için geçerlidir.)