Forum Istanbul Spor salonu

Forum İstanbul AVM
Kocatepe Mahallesi
Paşa Caddesi
Kat: 1
34045
Bayrampaşa / Istanbul
0212 640 64 43

Çalışma Saatleri:
Haftaiçi: 06.30 - 23:00
Haftasonu: 08:00 - 22:00

Kulüp Özellikleri: 

Alan: 3600 m2

Vitamin bar
Creche
4x Table tennis
Pool
table Basketball court
2 x Studio

37 x Treadmill
Functional cage
Spinning studio
DVD rental
Vip changing rooms
14 X TV

Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Bayrampaşa spor salonu
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul, 2016-05-27 - 2016-06-02
Yazdır
Cuma 27
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:40
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
FitGirls
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
Studio 1
Hakan Yıldırım
Pazartesi 30
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:30
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Mehmet Özduran
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
21:00 21:50
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
neşe kızılpelit
Salı 31
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:30
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
21:00 21:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Pure Pump
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Studio 1
Can Rıfat
Çarşamba 1
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Pure Pump
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hakan Yıldırım
18:00 18:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Pure Pump
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Studio 1
Can Rıfat
Perşembe 2
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:30
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Hakan Yıldırım
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
19:00 19:50
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
FitGirls
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
Studio 1
Hakan Yıldırım
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Cuma 3
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:40
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
FitGirls
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
Studio 1
Hakan Yıldırım
Pazartesi 6
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:30
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hakan Yıldırım
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spining
Mehmet Özduran
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
21:00 21:50
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
neşe kızılpelit
Salı 7
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:30
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
14:00 14:50
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
FitGirls
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
Studio 1
Hakan Yıldırım
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
21:00 21:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Pure Pump
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Studio 1
Can Rıfat
Çarşamba 8
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Pure Pump
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Hakan Yıldırım
18:00 18:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Hakan Yıldırım
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Pure Pump
Türkiye’ de ilk kez sadece Jatomi Kulüplerinde görebileceğiniz Pure Pump dersi bar ve serbest ağırlıkların kullanıldığı, farklı aşama ve zorluk derecelerini içeren, tüm vücudu çalıştırabildiğimiz etkili bir kuvvet çalışmasıdır. Lunge, squat, press ve rowing gibi klasik ağırlık çalışmalarına ilaveten, fonksiyonel ve çok yönlü yeni kuvvet çalışmalarını da bu dersde görebileceksiniz.
Studio 1
Can Rıfat
Perşembe 9
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:30
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
hilal kahreman
13:00 13:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Hakan Yıldırım
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mehmet Özduran
19:00 19:50
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
FitGirls
FitGirls fitnesstan çok daha fazlası,birbirine destek olan,birbirlerini motive eden ve hedeflerine birlikte ulaşan kadınlardan oluşan bir grup Dersimiz sizlere hızlı sonuç,tüm vücudun forma girmesi,vücut yağından kurtulma ve harika bir atmosferi garanti ediyor.
Studio 1
Hakan Yıldırım
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Cuma 27
12:00 - 12:50 Body Bar
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Hakan Yıldırım
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:40 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 FitGirls
Studio 1 Hakan Yıldırım
Cumartesi 28
12:00 - 12:30 Pilates
Studio 1 Hakan Yıldırım
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Can Rıfat
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Erdal Aydoğdu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spining Mehmet Özduran
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
21:00 - 21:50 Salsa
Studio 1 neşe kızılpelit
Pazar 29
12:00 - 12:30 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Can Rıfat
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Özduran
21:00 - 21:50 Pure Pump
Studio 1 Can Rıfat
Pazartesi 30
12:00 - 12:50 Pure Pump
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hakan Yıldırım
18:00 - 18:50 Body Bar
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Özduran
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Pure Pump
Studio 1 Can Rıfat
Salı 31
12:00 - 12:30 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Hakan Yıldırım
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Özduran
19:00 - 19:50 FitGirls
Studio 1 Hakan Yıldırım
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
Çarşamba 01
12:00 - 12:50 Body Bar
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Pilates
Studio 1 Hakan Yıldırım
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:40 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 FitGirls
Studio 1 Hakan Yıldırım
Perşembe 02
12:00 - 12:30 Pilates
Studio 1 Hakan Yıldırım
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Can Rıfat
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Erdal Aydoğdu
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spining Mehmet Özduran
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
21:00 - 21:50 Salsa
Studio 1 neşe kızılpelit
Cuma 03
12:00 - 12:30 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Can Rıfat
14:00 - 14:50 FitGirls
Studio 1 Hakan Yıldırım
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Özduran
21:00 - 21:50 Pure Pump
Studio 1 Can Rıfat
Cumartesi 04
12:00 - 12:50 Pure Pump
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Hakan Yıldırım
18:00 - 18:50 Body Bar
Studio 1 Hakan Yıldırım
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Özduran
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Pure Pump
Studio 1 Can Rıfat
Pazar 05
12:00 - 12:30 Zumba
Studio 1 hilal kahreman
13:00 - 13:50 Body Bar
Studio 1 Hakan Yıldırım
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Mehmet Özduran
19:00 - 19:50 FitGirls
Studio 1 Hakan Yıldırım
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

Yakında daha fazla bilgi!
Türkiye’nin en büyük Fitness ve Spa zinciri Kaliteli ve deneyimli eğitmenler Hedefe hızlı ulaşmak için
Son teknoloji spor ekipmanları Zengin grup dersi seçenekleri Eşsiz bir atmosfer
0 TL / ay

Get Up Upfront
Güne güzel başlamanın yolunu biliyoruz! 12 aylık GET UP! üyeliğini seçin ve 06:30’tan saat 15:00’e kadar kulübe giriş yapın. Hafta sonu kulüp açılış kapanış saatleri arasında istediğiniz saate gelin. Eğer kulübe saat 15:00’dan sonra giriş yapmak istiyorsanız 5-10 TL (Kulübe göre değişiklik gösterebilir) arasında ücret ödeyin.
720 TL / ay

Get Up
Güne güzel başlamanın yolunu biliyoruz! 12 aylık GET UP! üyeliğini seçin ve 06:30’tan saat 15:00’e kadar kulübe giriş yapın. Hafta sonu kulüp açılış kapanış saatleri arasında istediğiniz saate gelin. Eğer kulübe saat 15:00’dan sonra giriş yapmak istiyorsanız 5-10 TL (Kulübe göre değişiklik gösterebilir) arasında ücret ödeyin.
60 TL / ay

Energy
Eyleme geçmek için daha fazla motivasyon ve enerji açığa çıkarın. 12 aylık ENERGY üyeliği ile son teknoloji ekipmanı ve zengin gurup ders çeşitlerini sınırsızca deneyin.
72 TL / ay

Move
Sizi harekete geçirmek için nasıl motive etmemiz gerektiğini biliyoruz. Jatomi Fitness ’da herkes kendine göre bir şey bulur. Fitness sınıflarımıza bakın, Son teknoloji ekipmanlarımızı deneyin ve eğitmenlerimiz ile konuşun. Bize katılın . Sadece bir kere ödeyin ve yıl boyunca antrenmanın tadını çıkarın!
792 TL / ay

Student
Değerli Öğrenciler, 12 aylık STUDENT üyeliği ile. Jatominin sınırsız imkanlarının tadını çıkarın. Son teknoloji ekipmanlardan , zengin gurup ders çeşitlerinden ve profesyonel çalıştırıcılardan yararlanın. Öğrenci belgelerinizi yanınızda getirmeyi unutmayın!
70 TL / ay

Energy All Clubs
Eyleme geçmek için daha fazla motivasyon ve enerji açığa çıkarın. 12 aylık ENERGY üyeliği ile son teknoloji ekipmanı ve zengin gurup ders çeşitlerini sınırsızca deneyin. Bu üyelik sayesinde Türkiye’deki tüm Jatomi Fitness kulüplerinden
2200 TL / ay

Energy All Clubs
Eyleme geçmek için daha fazla motivasyon ve enerji açığa çıkarın. 12 aylık ENERGY üyeliği ile son teknoloji ekipmanı ve zengin gurup ders çeşitlerini sınırsızca deneyin. Bu üyelik sayesinde Türkiye’deki tüm Jatomi Fitness kulüplerinden
200 TL / ay

Lütfen not ediniz:
  • Gündüz üyelikleri (Off-peak) saat 15:30’a kadar geçerlidir. Jatomi Akasya kulübümüzde Off-Peak saatleri 1 Mayıs - 30 Eylül arası sadece hafta içi için geçerlidir, bu tarihler arasında hafta sonları Off-Peak üyelikler geçerli değildir.
  • Kulübe tek başına girebilme yaşı minimum yaş 14'tür. 14 yaşın altındaki üyeler yalnızca minimum 18 yaş bir üye ile birlikte girebilirler ve yalnızca yüzme ve çocuk aktivitelerini kullanabilirler. Ebeveyn yanında üye olan 0-3 yaş ücretsiz, 4-13 yaş çocuk indirimi % 50'dir. Ekstra % 15 aile indirimi verilmez
  • Tüm üyelik fiyatları üyelik kartı bedelini içerir. Üye bilekliği için extra 25 TL ücret alınır.
  • Forum Istanbul’da VIP fiyatları her kategoride normal fiyatın %30 fazlasıdır. Kurumsal ya da bir arkadaş topluluğu grup indiriminden VIP ve fitness üye olarak ayrı isimler verirlerse yararlanabilirler.
  • Fiyatlarımız web sitesinde yayınlanan hali ile sabit olup, herhangi bir kampanya durumu haricinde indirim uygulanmamaktadır
  • Fiyatlar 1 Kasım 2014 itibariyle geçerlidir.
* Mail order ödeme imkanından faydalanmak için 150 TL kulüp katılım bedeli talep edilecektir. ( Bu ödeme koşulu 1 yıllık sözleşmeler için geçerlidir.)