Forum Istanbul Spor salonu

Forum İstanbul AVM
Kocatepe Mahallesi
Paşa Caddesi
Kat: 1
34045
Bayrampaşa / Istanbul
0212 640 64 43

Çalışma Saatleri:
Haftaiçi: 06.30 - 23:00
Haftasonu: 08:00 - 22:00

Kulüp Özellikleri: 

Alan: 3600 m2

Vitamin bar
Creche
2x Solarium
4x Table tennis
Pool
table Basketball court
2 x Studio
2 x Jacuzzi
4 x Sauna

37 x Treadmill
Functional cage
Spinning studio
DVD rental
Vip changing rooms
14 X TV

Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Bayrampaşa spor salonu
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul - Jatomi Fitness
Forum Istanbul, 2015-03-29 - 2015-04-04
Yazdır
Pazar 29
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Esat Çekimligil
15:30 16:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
18:00 18:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Fatih Erkalaycı
Pazartesi 30
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
20:00 20:45
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
21:00 21:45
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
Salı 31
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Fatih Erkalaycı
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Can Rıfat
14:00 14:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Ergin Kaya
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Niyazi Ggöktürk
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hazal Akın
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
20:45 21:35
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mertcan Cebecik
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Çarşamba 1
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Sedef Hızlı
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Okan Nihal
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:45 21:25
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
21:00 21:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
Perşembe 2
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Mertcan Cebecik
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
19:00 19:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Esat Çekimligil
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
20:45 21:35
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mertcan Cebecik
21:00 21:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
Cuma 3
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Furkan Önal
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Fatih Erkalaycı
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Can Rıfat
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hazal Akın
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
20:45 21:35
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mertcan Cebecik
21:00 21:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Okan Nihal
Cumartesi 4
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Furkan Önal
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
Pazar 5
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Esat Çekimligil
15:30 16:20
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
18:00 18:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Fatih Erkalaycı
Pazartesi 6
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
19:00 19:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
20:00 20:45
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
21:00 21:45
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Salsa
Salsa, genellikle Karayipler kökenli olduğu vasayılan bir müzik ve oynama çeşitidir. Belirli bir rutine ya da standarda bağlı kalmaksızın dans edildiği gibi oluşturulmuş özel Salsa stilleri ile de uygulanır. Kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz bir derstir.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
Salı 7
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Fatih Erkalaycı
13:00 13:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Can Rıfat
14:00 14:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Ergin Kaya
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
19:00 19:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Niyazi Ggöktürk
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hazal Akın
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
20:45 21:35
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mertcan Cebecik
21:00 21:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
Çarşamba 8
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Sedef Hızlı
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Okan Nihal
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
20:45 21:25
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
21:00 21:50
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Body Bar
Dayanıklılık, germe, dengeleme ve kardiyovasküler çalışmalar için oluşturulmuş çok yönlü bir grup fitness dersidir.
Studio 1
Ergin Kaya
Perşembe 9
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Can Rıfat
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Ergin Kaya
14:00 14:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Mertcan Cebecik
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Erdal Aydoğdu
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
19:00 19:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Esat Çekimligil
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
20:45 21:35
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mertcan Cebecik
21:00 21:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
Cuma 10
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Hips, Abs and Tights (HAT)
Kalça, karın ve bacak bölgesinin çalıştırıldığı sıkılaşmaya yönelik derstir.
Studio 1
Furkan Önal
12:00 12:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Fatih Erkalaycı
13:00 13:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Can Rıfat
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Hazal Akın
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Niyazi Ggöktürk
19:00 19:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Neşe Kızılpelit
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Hazal Akın
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Ergin Kaya
20:15 20:45
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Aykut Erdem
20:45 21:35
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Mertcan Cebecik
21:00 21:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Okan Nihal
Cumartesi 11
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
13:00 13:50
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Fat burning
Fonksiyonel egzersizlerin yapıldığı yağ yakımı ve kondisyon kazanımı amaçlı grup dersidir.
Studio 1
Furkan Önal
18:15 19:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Esat Çekimligil
19:15 20:05
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Furkan Önal
Pazar 29
13:00 - 13:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Esat Çekimligil
15:30 - 16:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
18:00 - 18:30 Core&More
Studio 1 Fatih Erkalaycı
Pazartesi 30
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
20:00 - 20:45 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
21:00 - 21:45 Salsa
Studio 1 Neşe Kızılpelit
Salı 31
12:00 - 12:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Fatih Erkalaycı
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Can Rıfat
14:00 - 14:50 Total Body
Studio 1 Ergin Kaya
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Furkan Önal
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Niyazi Ggöktürk
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Hazal Akın
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
20:45 - 21:35 Spinning
Cycle Studio Mertcan Cebecik
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
Çarşamba 01
12:00 - 12:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:30 Core&More
Studio 1 Sedef Hızlı
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Okan Nihal
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:45 - 21:25 Spinning
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
21:00 - 21:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
Perşembe 02
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:30 Core&More
Studio 1 Mertcan Cebecik
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Furkan Önal
19:00 - 19:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Esat Çekimligil
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
20:45 - 21:35 Spinning
Cycle Studio Mertcan Cebecik
21:00 - 21:50 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
Cuma 03
11:00 - 11:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Furkan Önal
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Fatih Erkalaycı
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Can Rıfat
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Hazal Akın
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
20:45 - 21:35 Spinning
Cycle Studio Mertcan Cebecik
21:00 - 21:30 Core&More
Studio 1 Okan Nihal
Cumartesi 04
13:00 - 13:50 Fat burning
Studio 1 Furkan Önal
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Esat Çekimligil
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Furkan Önal
Pazar 05
13:00 - 13:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Esat Çekimligil
15:30 - 16:20 Indoor Cycling
Cycle Studio Esat Çekimligil
18:00 - 18:30 Core&More
Studio 1 Fatih Erkalaycı
Pazartesi 06
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
19:00 - 19:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
20:00 - 20:45 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
21:00 - 21:45 Salsa
Studio 1 Neşe Kızılpelit
Salı 07
12:00 - 12:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Fatih Erkalaycı
13:00 - 13:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Can Rıfat
14:00 - 14:50 Total Body
Studio 1 Ergin Kaya
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Furkan Önal
19:00 - 19:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Niyazi Ggöktürk
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Hazal Akın
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
20:45 - 21:35 Spinning
Cycle Studio Mertcan Cebecik
21:00 - 21:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
Çarşamba 08
12:00 - 12:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:30 Core&More
Studio 1 Sedef Hızlı
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Okan Nihal
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Esat Çekimligil
20:45 - 21:25 Spinning
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
21:00 - 21:50 Body Bar
Studio 1 Ergin Kaya
Perşembe 09
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Can Rıfat
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Ergin Kaya
14:00 - 14:30 Core&More
Studio 1 Mertcan Cebecik
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Erdal Aydoğdu
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Furkan Önal
19:00 - 19:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Esat Çekimligil
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
20:45 - 21:35 Spinning
Cycle Studio Mertcan Cebecik
21:00 - 21:50 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
Cuma 10
11:00 - 11:50 Hips, Abs and Tights (HAT)
Studio 1 Furkan Önal
12:00 - 12:50 Fat burning
Studio 1 Fatih Erkalaycı
13:00 - 13:50 Total Body
Studio 1 Can Rıfat
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Hazal Akın
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Niyazi Ggöktürk
19:00 - 19:50 Zumba
Studio 1 Neşe Kızılpelit
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Hazal Akın
20:00 - 20:50 Pilates
Studio 1 Ergin Kaya
20:15 - 20:45 Spinning
Cycle Studio Aykut Erdem
20:45 - 21:35 Spinning
Cycle Studio Mertcan Cebecik
21:00 - 21:30 Core&More
Studio 1 Okan Nihal
Cumartesi 11
13:00 - 13:50 Fat burning
Studio 1 Furkan Önal
18:15 - 19:05 Spinning
Cycle Studio Esat Çekimligil
19:15 - 20:05 Spinning
Cycle Studio Furkan Önal

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

Yakında daha fazla bilgi!

Türkiye’nin en büyük Fitness ve Spa zinciri Kaliteli ve deneyimli eğitmenler Hedefe hızlı ulaşmak için

Son teknoloji spor ekipmanları Zengin grup dersi seçenekleri Eşsiz bir atmosfer

Seçenekler
3 Aylık
529 TL
12 Aylık
1165 TL
3 Aylık Gündüz Üyeliği
398 TL
Erkekler için Mail Order Üyeliği
116 TL
Kadınlar için Gündüz Üyeliği
874 TL
Kadınlar için Mail Order Üyeliği
88 TL
Lütfen not ediniz:
  • Gündüz üyelikleri (Off-peak) saat 15:30’a kadar geçerlidir. Jatomi Akasya kulübümüzde Off-Peak saatleri 1 Mayıs - 30 Eylül arası sadece hafta içi için geçerlidir, bu tarihler arasında hafta sonları Off-Peak üyelikler geçerli değildir.
  • Kulübe tek başına girebilme yaşı minimum yaş 14'tür. 14 yaşın altındaki üyeler yalnızca minimum 18 yaş bir üye ile birlikte girebilirler ve yalnızca yüzme ve çocuk aktivitelerini kullanabilirler. Ebeveyn yanında üye olan 0-3 yaş ücretsiz, 4-13 yaş çocuk indirimi % 50'dir. Ekstra % 15 aile indirimi verilmez
  • Tüm üyelik fiyatları üyelik kartı bedelini içerir. Üye bilekliği için extra 25 TL ücret alınır.
  • Forum Istanbul’da VIP fiyatları her kategoride normal fiyatın %30 fazlasıdır. Kurumsal ya da bir arkadaş topluluğu grup indiriminden VIP ve fitness üye olarak ayrı isimler verirlerse yararlanabilirler.
  • Fiyatlarımız web sitesinde yayınlanan hali ile sabit olup, herhangi bir kampanya durumu haricinde indirim uygulanmamaktadır
  • Fiyatlar 1 Kasım 2014 itibariyle geçerlidir.

* Mail order ödeme imkanından faydalanmak için 150 TL kulüp katılım bedeli talep edilecektir. ( Bu ödeme koşulu 1 yıllık sözleşmeler için geçerlidir.)