Marmara Park Spor salonu

Marmara Park AVM
Güzelyurt mahallesi E- 5 üzeri
Esenyurt / İstanbul
0212 911 82 26

Çalışma Saatleri:
Haftaiçi: 06.30 - 23:00
Haftasonu: 08:00 - 22:00

Kulüp Özellikleri: 

Alan: 3600 m2

30 Koşu Bandı
13 Crosstrainer
6 Stepper
5 Merdiven
4 Yatay Bisiklet
10 Dikey Bisiklet

İnternet Kafe
1 Konferans Salonu
1 Vitamin Bar
1 Basketbol Sahasi
1 Synergy 360
1 Cycling Stüdyosu
2 Aerobik Stüdyosu

Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Beylikdüzü spor salonu
Marmara Park, 2015-05-25 - 2015-05-31
Yazdır
Pazartesi 25
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Studio 1
Yağiz Yüceler
14:00 14:30
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
14:10 14:40
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Aerokick
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Marmara Park Enter
Burak Kırıkçı
18:00 18:50
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Spartacus
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Marmara Park Studio 1
Özkan Bayrakdar
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Cihan İlaçan
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Marmara Park Studio 2
Çetin Çetintaş
21:00 21:50
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Aerokick
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Studio 2
Latif Demir
21:00 21:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Marmara Park Studio 1
Ahmet Koç
Salı 26
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Yağiz Yüceler
12:00 12:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Gürkan Tutak
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Burak Kırıkçı
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Cihan İlaçan
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning studio
Selin Keskin
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Özkan Bayrakdar
20:00 20:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Marmara Park Studio 1
Selin Keskin
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Marmara Park Studio 2
Çetin Çetintaş
21:00 21:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Ahmet Koç
Çarşamba 27
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Burak Kırıkçı
18:00 18:50
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Spartacus
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Marmara Park Studio 1
Özkan Bayrakdar
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Marmara Park Studio 2
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Özkan Bayrakdar
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Selin Keskin
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
21:00 21:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Marmara Park Studio 2
Ahmet Koç
21:00 21:50
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Aerokick
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Studio 2
Latif Demir
Perşembe 28
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Marmara Park Studio 1
Yağiz Yüceler
18:00 18:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Gürkan Tutak
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
19:00 19:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Marmara Park Studio 2
Çetin Çetintaş
19:30 20:20
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Latif Demir
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Can Buren
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Marmara Park Studio 2
Selin Keskin
21:00 21:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Marmara Park Studio 2
Ahmet Koç
Cuma 29
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Marmara Park Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Studio 1
Berk Turşu
18:00 18:50
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Spartacus
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Marmara Park Studio 1
Özkan Bayrakdar
19:00 19:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Latif Demir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning studio
Selin Keskin
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Marmara Park Studio 1
Selin Keskin
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Özkan Bayrakdar
20:30 21:20
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 2
Latif Demir
21:00 21:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Burak Kırıkçı
Cumartesi 30
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Ahmet Koç
12:00 12:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
15:00 15:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Studio 1
Berk Turşu
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Eylem Karademir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
Pazar 31
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Ahmet Koç
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Gürkan Tutak
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Can Buren
Pazartesi 1
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Studio 1
Yağiz Yüceler
14:00 14:30
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
14:10 14:40
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Aerokick
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Marmara Park Enter
Burak Kırıkçı
18:00 18:50
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Spartacus
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Marmara Park Studio 1
Özkan Bayrakdar
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Cihan İlaçan
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Marmara Park Studio 2
Çetin Çetintaş
21:00 21:50
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Aerokick
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Studio 2
Latif Demir
21:00 21:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Marmara Park Studio 1
Ahmet Koç
Salı 2
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Yağiz Yüceler
12:00 12:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Gürkan Tutak
18:00 18:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Burak Kırıkçı
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Cihan İlaçan
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning studio
Selin Keskin
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Özkan Bayrakdar
20:00 20:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Marmara Park Studio 1
Selin Keskin
20:30 21:20
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Marmara Park Studio 2
Çetin Çetintaş
21:00 21:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Ahmet Koç
Çarşamba 3
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Step
Step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Eğlenerek kondüsyon kazanmanıza yardımcı olacaktır
Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Burak Kırıkçı
18:00 18:50
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Spartacus
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Marmara Park Studio 1
Özkan Bayrakdar
19:00 19:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Marmara Park Studio 2
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Özkan Bayrakdar
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Selin Keskin
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
21:00 21:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Marmara Park Studio 2
Ahmet Koç
21:00 21:50
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Aerokick
Aerobik ve Kickbox tekniklerini içeren müzik eşliğinde yapılan bir egzersizdir.
Studio 2
Latif Demir
Perşembe 4
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Marmara Park Studio 1
Yağiz Yüceler
18:00 18:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Gürkan Tutak
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Selin Keskin
19:00 19:50
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Yoga
Kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe ve yaşam biçiminin fitness kulüpleri için uyarlanmış ders formatıdır. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Yoga tekniklerine tam olarak hakim olmak için sizleri eğitimli hocalarımızla doğru duruş ve doğru nefes teknikleri üzerine çalışmaya bekliyoruz.
Marmara Park Studio 2
Çetin Çetintaş
19:30 20:20
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Latif Demir
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Can Buren
20:00 20:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Marmara Park Studio 2
Selin Keskin
21:00 21:30
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Marmara Park Studio 2
Ahmet Koç
Cuma 5
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Marmara Park Studio 1
Selin Keskin
12:00 12:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Studio 1
Berk Turşu
18:00 18:50
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Spartacus
koordinasyon,kuvvet,denge kondisyon gelişimini sağlayan yağ yakımına yönelik; kendi vücut ağrılığınız ile ekstra ağırlıkların da kullanıldığı yüksek yoğunluklu bir derstir
Marmara Park Studio 1
Özkan Bayrakdar
19:00 19:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Latif Demir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Spinning studio
Selin Keskin
20:00 20:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Marmara Park Studio 1
Selin Keskin
20:00 20:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Özkan Bayrakdar
20:30 21:20
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 2
Latif Demir
21:00 21:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Burak Kırıkçı
Cumartesi 6
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
11:00 11:50
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Total Body
Tüm vücut çalıştırılır ve dumbell, bar kullanılabilir. Tüm vücut için sıkılaşma sağlayan eşsiz bir programdır.
Studio 1
Ahmet Koç
12:00 12:50
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba
Bir çok dans türünün kullanıldığı eğlenceli bir derstir. Dansın egzersize uyarlanmış şekli de denebilir. 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Studio 1
15:00 15:50
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Bootcamp
Boot Camp, esasında fonksiyonel bir antrenman biçimidir. Bir çok polis akademisi, askeri operasyon birimleri, şampiyon yakın dövüşçüler ve dünyadaki yüzlerce profesyonel atlet tarafından tercih edilen bir güçlendirme ve kondisyon antrenmanıdır.
Studio 1
Berk Turşu
18:00 18:50
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Pilates
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Jatomi kulüplerinde pilates dersini sadece Türkiye Jimnastik Federasyonundan sertifikalı eğitmenler verebilmektedir. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.
Studio 1
Eylem Karademir
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Eylem Karademir
Pazar 7
Başlat Bitiş Sınıf Stüdyo Oğretim gorevlisi
12:00 12:50
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Core&More
Core bölgesi kasları kalça ve bacak bölgesi kaslarını aralıksız çalıştırabileceğimiz,yağ yakıcı kondisyonu arttıran çoğu zaman rekabete dayanan bir derstir...(50 dak)
Studio 1
Ahmet Koç
18:00 18:50
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Lower Body Training (LBT)
Alt vücut egzersizleri genellikle kalça ve bacakların ağırlıklı çalışıldığı bir anternman programıdır.Sıkılaşma,kilo verme forma girmek için yapılan bölgesel çalışmalardır
Studio 1
Gürkan Tutak
19:00 19:50
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Indoor Cycling
Müzik ve ritmin birleştiği, bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmanların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.
Cycle Studio
Can Buren
Pazartesi 25
11:00 - 11:50 Pilates
Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Bootcamp
Studio 1 Yağiz Yüceler
14:00 - 14:30 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
14:10 - 14:40 Aerokick
Marmara Park Enter Burak Kırıkçı
18:00 - 18:50 Spartacus
Marmara Park Studio 1 Özkan Bayrakdar
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 1 Cihan İlaçan
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1
20:30 - 21:20 Yoga
Marmara Park Studio 2 Çetin Çetintaş
21:00 - 21:50 Aerokick
Studio 2 Latif Demir
21:00 - 21:50 Core&More
Marmara Park Studio 1 Ahmet Koç
Salı 26
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Yağiz Yüceler
12:00 - 12:30 Core&More
Studio 1 Gürkan Tutak
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Burak Kırıkçı
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 1 Cihan İlaçan
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spinning studio Selin Keskin
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Özkan Bayrakdar
20:00 - 20:50 Step
Marmara Park Studio 1 Selin Keskin
20:30 - 21:20 Yoga
Marmara Park Studio 2 Çetin Çetintaş
21:00 - 21:50 Core&More
Studio 1 Ahmet Koç
Çarşamba 27
11:00 - 11:50 Step
Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Core&More
Studio 1 Burak Kırıkçı
18:00 - 18:50 Spartacus
Marmara Park Studio 1 Özkan Bayrakdar
19:00 - 19:50 Pilates
Marmara Park Studio 2
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Özkan Bayrakdar
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1 Selin Keskin
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Core&More
Marmara Park Studio 2 Ahmet Koç
21:00 - 21:50 Aerokick
Studio 2 Latif Demir
Perşembe 28
11:00 - 11:50 Zumba
Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Bootcamp
Marmara Park Studio 1 Yağiz Yüceler
18:00 - 18:50 Core&More
Studio 1 Gürkan Tutak
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
19:00 - 19:50 Yoga
Marmara Park Studio 2 Çetin Çetintaş
19:30 - 20:20 Core&More
Studio 1 Latif Demir
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Can Buren
20:00 - 20:50 Pilates
Marmara Park Studio 2 Selin Keskin
21:00 - 21:30 Core&More
Marmara Park Studio 2 Ahmet Koç
Cuma 29
11:00 - 11:50 Pilates
Marmara Park Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Bootcamp
Studio 1 Berk Turşu
18:00 - 18:50 Spartacus
Marmara Park Studio 1 Özkan Bayrakdar
19:00 - 19:50 Total Body
Studio 1 Latif Demir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spinning studio Selin Keskin
20:00 - 20:50 Zumba
Marmara Park Studio 1 Selin Keskin
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Özkan Bayrakdar
20:30 - 21:20 Core&More
Studio 2 Latif Demir
21:00 - 21:50 Total Body
Studio 1 Burak Kırıkçı
Cumartesi 30
11:00 - 11:50 Total Body
Studio 1 Ahmet Koç
12:00 - 12:50 Zumba
Studio 1
15:00 - 15:50 Bootcamp
Studio 1 Berk Turşu
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
Pazar 31
12:00 - 12:50 Core&More
Studio 1 Ahmet Koç
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Gürkan Tutak
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Can Buren
Pazartesi 01
11:00 - 11:50 Pilates
Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Bootcamp
Studio 1 Yağiz Yüceler
14:00 - 14:30 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
14:10 - 14:40 Aerokick
Marmara Park Enter Burak Kırıkçı
18:00 - 18:50 Spartacus
Marmara Park Studio 1 Özkan Bayrakdar
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 1 Cihan İlaçan
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1
20:30 - 21:20 Yoga
Marmara Park Studio 2 Çetin Çetintaş
21:00 - 21:50 Aerokick
Studio 2 Latif Demir
21:00 - 21:50 Core&More
Marmara Park Studio 1 Ahmet Koç
Salı 02
11:00 - 11:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Yağiz Yüceler
12:00 - 12:30 Core&More
Studio 1 Gürkan Tutak
18:00 - 18:50 Total Body
Studio 1 Burak Kırıkçı
19:00 - 19:50 Pilates
Studio 1 Cihan İlaçan
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spinning studio Selin Keskin
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Özkan Bayrakdar
20:00 - 20:50 Step
Marmara Park Studio 1 Selin Keskin
20:30 - 21:20 Yoga
Marmara Park Studio 2 Çetin Çetintaş
21:00 - 21:50 Core&More
Studio 1 Ahmet Koç
Çarşamba 03
11:00 - 11:50 Step
Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Core&More
Studio 1 Burak Kırıkçı
18:00 - 18:50 Spartacus
Marmara Park Studio 1 Özkan Bayrakdar
19:00 - 19:50 Pilates
Marmara Park Studio 2
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Özkan Bayrakdar
20:00 - 20:50 Zumba
Studio 1 Selin Keskin
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio
21:00 - 21:50 Core&More
Marmara Park Studio 2 Ahmet Koç
21:00 - 21:50 Aerokick
Studio 2 Latif Demir
Perşembe 04
11:00 - 11:50 Zumba
Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Bootcamp
Marmara Park Studio 1 Yağiz Yüceler
18:00 - 18:50 Core&More
Studio 1 Gürkan Tutak
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Selin Keskin
19:00 - 19:50 Yoga
Marmara Park Studio 2 Çetin Çetintaş
19:30 - 20:20 Core&More
Studio 1 Latif Demir
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Can Buren
20:00 - 20:50 Pilates
Marmara Park Studio 2 Selin Keskin
21:00 - 21:30 Core&More
Marmara Park Studio 2 Ahmet Koç
Cuma 05
11:00 - 11:50 Pilates
Marmara Park Studio 1 Selin Keskin
12:00 - 12:50 Bootcamp
Studio 1 Berk Turşu
18:00 - 18:50 Spartacus
Marmara Park Studio 1 Özkan Bayrakdar
19:00 - 19:50 Total Body
Studio 1 Latif Demir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Spinning studio Selin Keskin
20:00 - 20:50 Zumba
Marmara Park Studio 1 Selin Keskin
20:00 - 20:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Özkan Bayrakdar
20:30 - 21:20 Core&More
Studio 2 Latif Demir
21:00 - 21:50 Total Body
Studio 1 Burak Kırıkçı
Cumartesi 06
11:00 - 11:50 Total Body
Studio 1 Ahmet Koç
12:00 - 12:50 Zumba
Studio 1
15:00 - 15:50 Bootcamp
Studio 1 Berk Turşu
18:00 - 18:50 Pilates
Studio 1 Eylem Karademir
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Eylem Karademir
Pazar 07
12:00 - 12:50 Core&More
Studio 1 Ahmet Koç
18:00 - 18:50 Lower Body Training (LBT)
Studio 1 Gürkan Tutak
19:00 - 19:50 Indoor Cycling
Cycle Studio Can Buren

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

Yakında daha fazla bilgi!

Türkiye’nin en büyük Fitness ve Spa zinciri Kaliteli ve deneyimli eğitmenler Hedefe hızlı ulaşmak için

Son teknoloji spor ekipmanları Zengin grup dersi seçenekleri Eşsiz bir atmosfer

Seçenekler
Mail Order Üyeliği
116 TL
3 Aylık
529 TL
12 Aylık
1271 TL
3 Aylık Gündüz Üyeliği
456 TL
Kadınlar için Gündüz Üyeliği
953 TL
Kadınlar için Mail Order Üyeliği
88 TL
Lütfen not ediniz:
  • Gündüz üyelikleri (Off-peak) saat 15:30’a kadar geçerlidir. Jatomi Akasya kulübümüzde Off-Peak saatleri 1 Mayıs - 30 Eylül arası sadece hafta içi için geçerlidir, bu tarihler arasında hafta sonları Off-Peak üyelikler geçerli değildir.
  • Kulübe tek başına girebilme yaşı minimum yaş 14'tür. 14 yaşın altındaki üyeler yalnızca minimum 18 yaş bir üye ile birlikte girebilirler ve yalnızca yüzme ve çocuk aktivitelerini kullanabilirler. Ebeveyn yanında üye olan 0-3 yaş ücretsiz, 4-13 yaş çocuk indirimi % 50'dir. Ekstra % 15 aile indirimi verilmez
  • Tüm üyelik fiyatları üyelik kartı bedelini içerir. Üye bilekliği için extra 25 TL ücret alınır.
  • Forum Istanbul’da VIP fiyatları her kategoride normal fiyatın %30 fazlasıdır. Kurumsal ya da bir arkadaş topluluğu grup indiriminden VIP ve fitness üye olarak ayrı isimler verirlerse yararlanabilirler.
  • Fiyatlarımız web sitesinde yayınlanan hali ile sabit olup, herhangi bir kampanya durumu haricinde indirim uygulanmamaktadır
  • Fiyatlar 1 Kasım 2014 itibariyle geçerlidir.

* Mail order ödeme imkanından faydalanmak için 150 TL kulüp katılım bedeli talep edilecektir. ( Bu ödeme koşulu 1 yıllık sözleşmeler için geçerlidir.)